【快看·健康】睡前看电视、开灯睡觉是好习惯吗？
2020
06/16
11:16
央视健康
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，睡觉前通过看电视使自己入睡不是一个好的习惯。安静的情况下睡眠质量是最好的。
有科学研究证实，长期开灯睡觉会影响人体内分泌，会增加患糖尿病、高血压的风险。
陆林建议，在睡觉的时候最好是关灯、关窗户、关窗帘。
免责声明：本文来自宁化在线新闻频道，不代表宁化在线的观点和立场。
【责任编辑:马威】
- 上一篇：第17个世界献血者日 钟南山院士发出无偿献血倡议[ 06-16 ]
- 下一篇：没有了！
