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杨晨星:健身八段锦 古意新风尚

2020
01/15
07:38
三明日报

  

“起身,后瞧,转正,摇头摆尾去心火……”1月9日上午,宁化县老年大学内,教练杨晨星站在队伍前端,通过形、神、意、气的巧妙融合和精彩示范,认真指导50多名老年人练习八段锦。


伴着舒缓的音乐,学员跟着杨老师练起了八段锦,收放自如,一招一式,有板有眼。在杨老师的指导下,他们个个精神抖擞。一丝不苟地把每一个动作做得完美,从准备动作到伸展动作,再到整理动作,一伸手,一抬腿,每一式都刚柔相济,整齐标准。


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【作者:赖全平】 【责任编辑:刘鹏翔】

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